22日（水曜日） 派遣会社に連絡した。偉い。1日1時間くらいずつ活動を行おう。取捨選択をしなくてはならないので、結構疲れるので、1-2時間が限界。 散歩がてらMUJIへ行き、石鹸やトリュフなど買う。 練習、筋トレできた。 23日（木曜日） 祝日。午後散歩へ…

全然寝れなかった。 うとうとし始めると、ものすごい大音量の夫のいびきで、ハッと目が覚めてしまう。いつもよりいびきが大きいのは風邪をひいてるせいかしら。寒い夜に目が覚めて眠れずにいて、ウトウトするたびにイビキに眠りを妨げられ、殺意さえ覚えた。…

日曜日。 本要約チャンネルを聞きながら散歩。近所の割に長いこと歩いた。そして筋トレする。聞いて仕入れた運動と筋トレの効果に感化されて、モチベーションがあがった。 月曜日。 朝起きてとりあえず散歩へ。眠りの質をあげたい・・・ 散歩は午後も。等々…

Youtubeで本の要約動画を再生して、聞きながらものを捨てた。とりあえずテーブルの上が定位置になっていた手帳の置き場を作るために、捨てて、掃除をした。 テーブルの上、JAFメイトをリモコンだけになった。うれしい。 散歩、カーディオワークアウト、筋ト…

『世界の終わりとハードボイルドワンダーランド』 読み終わった。 主人公がピンクの服を着た太った女の子と電話するシーン。あそこで女の子が言ったことに希望があると思う。彼女のような健全な女の子が、村上春樹の小説には出てくるな。 鼠三部作をもう一度…

家計簿締め日。 ポイントを駆使したおかげで黒字にできた。 天気が良いけれど寒い中、長めの時間散歩すると頭痛となったので（ホルモンのせいかもだけど）、散歩を昼と夕方の2回に分けた。 なんとか毎日5000歩以上を歩いている。 チョコナッツケーキを作るた…

現在読んでいる本 『そのうちなんとかなるだろう』 内田 樹 著 にこう言うことが書いてある。 あらゆる仕事には 「誰の分担でもないけれど、誰かがしなければいけない仕事」と言うものが必ず発生する。 労働をする「システム」を設計したり、管理したり、合…

チョコナッツケーキなるものを焼く。 これが今日の目的であった。 8時半頃目が覚め、今日は中途覚醒がなかったとホッとして、9時頃ベッドをでた。 寝る時間はいつもと同じだから、起きる時間が8時半だったら、体に負担が少ないのかもしれない。 太陽がでて晴…

先週の金曜が最終出勤日だったので、土日を挟み、今日から有給休暇の消化が始まった。 ほんとうは休暇は20日以上あったのだが、不本意ながら諸事情で全ては使えなかった。 理由は2つある。 １つはお給料を出してる予算元（雇用主と異なる）が、休暇の使い方…