ちょっと寝るのが、すごい

昨日は仕事後、なんだかモヤモヤしていた。

モヤモヤがうたた寝で吹っ飛んだ。

まだ仕事してるのに、お疲れ様って声かけられなかったな、とか、なんで私って仕事に興味ないんだろう、とか、ボスに褒められもしないし、価値ないよな、とか。

昨日は、すごく忙しくたくさん仕事をこなしたのに、充実感よりも、モヤモヤが勝ってしまっていた。夫が帰ってきて、夕食後も、浮かない気分。

モヤモヤの解消法をネットで調べるか、と思ってスマホを見てたけれど、ネットサーフィンが自分を疲れさせるんだよな、やめようと思って、ベッドに寝っ転がってぼんやりすることにした。

モヤモヤしている時、ボーッとしようとしてもモヤモヤを余計考えてしまうから、ネットサーフィンとかで気を紛らわしたりしがちだったけれど、スマホの見過ぎ、情報に触れすぎも良くないと思い、ぼーっとすることにした。

ベッドに転がったら、私にしては珍しくうたた寝をしてしまった。いつも過度に緊張しているせいか、実家を出て自活するようになってから、寝落ちすることはほとんどない。学生の時なんて宿題しながらガンガン寝てたのに。今は休みの日とか昼寝はするけど、平日、ベッドでちゃんと寝る前にその辺で寝ちゃう、ってことが全然ない。

うたた寝、多分３０分くらいしちゃったんだと思うのだけど、起きたら、いや起きるのも辛かった、眠っていたかったけど、風呂が沸いてしまったので…

無理矢理起きてお風呂入って目が覚めてきたら、ものすごくスッキリしてた！

モヤモヤ、なし！褒められたい気持ち、なし！自己嫌悪感、なし！

ちょっと寝ただけなのに、すごい精神の回復！

とても濃い、いい眠りだったのだろう。モヤモヤ考えていたことは頭から出て行ったようで、夫の言った変なことに大笑いしたりするほど超ご機嫌になった。

何が起こったんだ私の脳よ。

あのモヤモヤはなんだったんだ？あんなに、仕事後から９時半くらいまで私を悩ませていたモヤモヤ。どこへ行ったんだ？

疲れた私の脳が作った幻想だったのか？

誰か脳の研究する人、この頭がクリーニングされる感じを、研究して、仕組みを説明してください！

いやわたしもその研究したいわ…

もしかして、モヤモヤと考えがちな人間関係のもろもろとか、全部自分の脳が勝手に作ってるだけなんじゃないの？そうだとしたらすごい迷惑だな。自分で自分を苦しめるような思考になるわけだから。

疲れすぎると、自分で自分を痛めつけるのか…

つまり、疲れすぎてはいけないということか…